Waarom is mindful leven goed voor je?
Mindfulness is nog nooit zo belangrijk geweest als nu. Het drukke leven (dat we overigens voornamelijk onszelf aandoen) is best zwaar; je studeert of werkt of hebt een gezin en wilt daarvoor op en top presteren, je wilt een sociaal leven hebben, gezond eten en sporten, en tijd maken voor een beetje self care. Een …
